说到跑者的最佳伙伴，除了一双靠谱的跑鞋外，还有相同必不可少的配备：泡沫轴。泡沫轴又名瑜伽柱，一般
说到跑者的最佳伙伴，除了一双靠谱的跑鞋外，还有相同必不可少的配备：泡沫轴。泡沫轴又名瑜伽柱，一般由，重量轻、赋有缓冲弹性，可以在必定程度上协助瑜伽练习者完结各项平衡动作。由高纯度EVA资料制成。
那么为什么跑者的最佳伙伴是它呢？由于放松和康复关于跑者来说是必不可少的环节，而泡沫轴关于运动后的酸痛和疲惫有改进的作用，在缓解严重筋膜的一起，能添加血液的活动和软组织循环。而且它还有一个作用是添加柔软度，添加关节活动度，协助跑者进步运动体现。
泡沫轴的运用原理是使用身体自我按捺，运用时，将有必要进行放松的肌肉置于泡沫轴之上，使用本身体重重复在泡沫轴上慢慢进行翻滚约10-15次。在运用后切忌不要疏忽按摩这一项。